Прорыв в практике: как синтез холотропного дыхания и микрокосмической орбиты перевернул мой опыт

Спонтанное открытие: во время стоячей холотропной сессии по Свияшу

Во время очередной сессии стоячего холотропного дыхания по Свияшу, которое проходило в центре Лукоморье 27.05.2025г.,  произошло неожиданное: мое тело само подключило практику микрокосмической орбиты из даосской йоги. Получился мощный симбиоз двух техник:

• На выдохе — внимание резко опускалось по передней поверхности тела (по переднесрединному меридиану)
• На вдохе — энергия поднималась по позвоночнику (по заднесрединному меридиану)
• Язык, прижатый к нёбу, работал как «мост», замыкая энергетический круг

Как отмечается в даосской традиции:

«Ум блуждает — крути микрокосмическую орбиту. Встревожен — крути микрокосмическую орбиту. Нечего делать — крути микрокосмическую орбиту».

Парадоксальный эффект: отсутствия энерго-потери

Обычно после холотропного дыхания я испытываю: глубокое очищение, но, сильную физическую усталость (часто требуется сон, хотя я никогда не сплю днем).

Это именно моя реакция, у разных людей по-разному. Один мой знакомый опытный практик — дышит с утра, чтобы набрать бешенной энергии на весь день…

Но в этот раз:

• Необычная бодрость — приятная усталость, но без истощения
• Энергетический подъем — весь день провел в активных делах и общении
• Глубокая проработка блоков и ограничивающих убеждений, без сильных энерго-затрат!

Ключевое открытие: внешние источники энергии

Во время практики произошло спонтанное подключение к энергии Земли и Неба:

Нижний канал — забор энергии от Земли

Верхний канал — принятие энергии с Неба

Это полностью изменило динамику:

1. Работа шла не на личной энергии, а на внешних потоках
2. Появилось ощущение, что можно продолжать бесконечно
3. Практика длилась 50 минут (на 10 минут дольше обычного), но чувствовал себя свежим.

Как я неоднократно наблюдал, холотропное дыхание обостряет «сканер души» — нашу глубинную интуицию. И то, что приходит спонтанно, вдруг, неизвестно откуда — вот это и есть «самый цимес» — самое важное. В это не нужно вмешиваться Умом, в этот опыт нужно просто идти.

Видимо, именно это и позволило моему телу интуитивно подключить даосские принципы. Хотя обычно я в них не силен. И ранее считал себя — бесталанным в «тонких энергетических процессах».

Смотрите картинку, которую я нарисовал — она прекрасно иллюстрирует, что я имею  в виду:

#холотропное дыхания с подключением микрокосмической орбиты и внешних источников

Важные нюансы из практики

1. Интенсивность дыхания — стоячее положение (с задействованием 200 мышц) не давало уйти в слишком глубокий транс, но этого хватило для эффекта пробуждения интуиции и спонтанного создания практики в моменте;
2. Спонтанность — микрокосмическая орбита подключилась сама, без сознательных усилий. Важно не мешать Умом таким интуитивным прозрениям;
3. Аффирмации на тему денег (в этом упражнении прощения по Свияшу — мы прорабатывали тему Денег) не отошли на второй план. Я одновременно исцелял тело, увеличивая его энерго-емкость, и увеличивал поток своего благо-состояния нисходящим потоком с неба, подключая его к своей микро-космической орбите…

Планы на развитие метода

1. Тестирование — повторение практики для проверки устойчивости эффекта.
2. Консультация с мастерами Ци-Гун: нужно проконсультироваться с опытными цигунистами по данному опыту. Интересно будет услышать их комментарии. В г.Тольятти есть сильная школа таких мастеров: Цент изучения Ушу и Ци-Гун «У-Дэ». В своё время мы многое у них взяли, и очень им благодарны.
3. Создание упрощенного варианта — для таких же «ленивых даосов», как я, которые ценят:
   1. Максимальный эффект;
   2. Минимум сложных элементов;
   3. Минимум усилий 🙂

Итого:

Холотропное дыхание — идеальный катализатор для других энергопрактик;

• Микрокосмическая орбита + подключение к Земле/Небу предотвращает энергопотери, и позволяет делать эту практику не на своих ресурсах;
• Душа\Тело знают лучше — стоит доверять спонтанным импульсам.

Путь продолжается…